HarmoVie Résilience

Module 1 : Prépare ton mental pour une randonnée sereine

Grâce à ce module, tu comprendras la relation entre ton corps et ton mental, le rôle essentiel de tes pensées, le pouvoir de la visualisation, nous parlerons identité, coaching afin que tu aies tous les outils pour orienter ton mental vers l’atteinte de ton Everest

Ce module réalisé uniquement avec des médecins, te dira l’essentiel sur le cancer du sein et ses étapes potentielles depuis le diagnostic jusqu’à la reconstruction, en passant par la chimio, la radiothérapie, la génétique, … et ainsi tu seras prête à partir sereine pour ta randonnée. Tu comprendras aussi comment tu peux être actrice de ta santé et prendre ta place dans ton parcours de soins.

Dans ce module, tu verras avec moi la place de la kinésithérapie avec des réponses aux questions que tu peux te poser et aussi des conseils d’exercices pratiques. Puis nous verrons pourquoi bouger est primordial pour ta santé et Julien te parlera de l’activité physique adaptée.

Ce gros module est divisé en 8 parties tellement il est important de remplir ton sac à dos de tout ce qui est vraiment utile pour gérer au mieux les aléas de ton parcours. De nombreux experts seront là pour t’informer sur ta trousse de secours pour gérer les effets secondaires, ta trousse à outils de gestion du stress et du sommeil, ton indispensable pochette administrative, ton alimentation, ta trousse de toilette, et plein d’autres choses encore ! A l’issue de ce module, tu auras des infos pratiques faciles à mettre en place de suite afin d’être actrice de ta guérison.

Ce module est fait d'une liste de 20 questions que tu peux te poser lors de ton parcours de soins et des réponses, sous forme de PDF et de courtes vidéos.  C'est le module pratique reprenant les effets secondaires et les techniques adaptées vues dans les modules précédents pour t’aider à trouver en un clin d’œil l’outil qui va t’aider dans ta problématique.